Ernährungsberatung im Raum Bern
Jedes Ernährungscoaching ist individuell auf dich persönlich abgestimmt. Pro Beratungsstunde werden wir uns einzelne Themen (z.B. Eiweisse, Fette, glykämischer Index, Ernährung aus Sicht der Psychologie) genauer ansehen und bis zum nächsten Termin mögliche Verbesserungen im Alltag umsetzen.
Das Hauptgewicht lege ich jedoch auf die mentale Ebene. Mit gezielten Denkanstössen werden alte Verhaltensmuster durchbrochen und mit neuen ersetzt.
Bevor du zum ersten Termin erscheinst, erstellst du ein Ernährungsprotokoll (das Formular stelle ich dir vorgängig zu), damit ich mir einen Überblick über dein aktuelles Essverhalten machen kann.
Kommt dir einer oder mehrere dieser Sätze bekannt vor?
Als Hypnosetherapeutin steht mir nun auch noch ein zusätzliches Werkzeug zur Verfügung, welches die Erfolgschance nochmals erhöht. Bist du offen, neue Wege zu gehen und möchtest eine Hypnosesitzung zum Thema Gewichtsmanagement durchführen?
Möchtest du mehr Informationen, bevor du dich für eine Anmeldung entscheidest? Dann zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworte ich dir in einem unverbindlichen und kostenlosen Telefongespräch deine Fragen oder beantworte sie per E-Mail.
Das Hauptgewicht lege ich jedoch auf die mentale Ebene. Mit gezielten Denkanstössen werden alte Verhaltensmuster durchbrochen und mit neuen ersetzt.
Bevor du zum ersten Termin erscheinst, erstellst du ein Ernährungsprotokoll (das Formular stelle ich dir vorgängig zu), damit ich mir einen Überblick über dein aktuelles Essverhalten machen kann.
Kommt dir einer oder mehrere dieser Sätze bekannt vor?
- du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper (Übergewicht)
- du leidest an unkontrollierten Essattacken
- du willst mehr wissen über gesunde Ernährung und was es heisst, sich ausgewogen zu ernähren
- obschon du satt bist, snackst du immer wieder
- du vergisst manchmal dass du etwas essen solltest (Untergewicht)
- du willst deinen Körper und seine Bedürfnisse wieder richtig wahrnehmen
Als Hypnosetherapeutin steht mir nun auch noch ein zusätzliches Werkzeug zur Verfügung, welches die Erfolgschance nochmals erhöht. Bist du offen, neue Wege zu gehen und möchtest eine Hypnosesitzung zum Thema Gewichtsmanagement durchführen?
Möchtest du mehr Informationen, bevor du dich für eine Anmeldung entscheidest? Dann zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworte ich dir in einem unverbindlichen und kostenlosen Telefongespräch deine Fragen oder beantworte sie per E-Mail.
